年間１万５０００人以上ご来院！
都営新宿線大島駅Ａ３出口の目の前で徒歩０分！通いやすい！痛いところの施術だけではなく、その原因を的確に見極めて痛みの根本にアプローチしていきます！
明るく・親身に・納得説明をモットーに皆さんを心身共に健康にしていきます。
肩・腰・膝の痛みや長年にわたる身体の不調や気になる悩み、スポーツ中のケガ、仕事中のケガなど、お気軽にご相談ください！
どんな方にも対応できるよう日々体制を整えています。
大島中央整骨院からのお知らせ News
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- 2023.1.01 ニュース 【1月】受付時間変更のお知らせ
勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。＜受付時間変更のお知らせ＞
1/25(水) 午前は通常通り、午後は16:00から受付
以上です。
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- 2023.1.01 ニュース 「肩甲骨はがし」で肩甲骨をリセット♪
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。寒い日が続きますが、肩こりや首こりに悩んでいませんか？
そんなときにお勧めなのが「肩甲骨はがし」です！肩甲骨は背中の上部にある羽のような形をした左右の骨です。
おもに腕の動きをサポートする役目を果たし、ここが固くなるとコリや猫背、冷えなどの原因となります。
この固く動きの悪くなった肩甲骨周りの筋肉や軟部組織をほぐして、スムーズな動きを取り戻すためケアが「肩甲骨はがし」です。そして、この「肩甲骨はがし」には６つの良いことがあります。
①バストアップ、スタイルアップ
②肩こりや首こりが改善
③基礎代謝が上がると体質を改善しやすい
④四十肩・五十肩になりにくい
⑤冷えやむくみの改善につながる
⑥姿勢が良くなる肩こりや首こりの改善はもちろん、様々な効果が期待できるのです(^^♪
そこで今月の健康新聞は、この「肩甲骨はがし」についてまとめました！
自分で出来る「セルフ肩甲骨はがし」も載っています(^^♪
健康新聞は院内でお配りしています！また、当院で行う肩甲骨はがしはどのようなものかをまとめたYouTube動画があります！
『痛みが取れる 肩甲骨はがし』 チャンネル登録もお願いします☆
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- 2022.12.01 ニュース 【12月】受付時間変更並びに年末年始の休みのお知らせ
勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。＜受付時間変更並びに休みのお知らせ＞
12/30(金) 12:00まで受付
12/31(土)～1/4(水) 年末年始休み
1/5(木) 通常営業
以上です。
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- 2022.12.01 ニュース 腸活のススメ
突然ですが「腸活」されていますか？
されている方はぜひそのまま続けてください！
まだされていない方はぜひ始めましょう！特に整骨院や整体院、鍼灸院に通われている方、通おうかなと思っていらっしゃる方におすすめです！
と言いますのも、腸は「筋肉に栄養を送り届ける」大切な臓器です。
そんな腸が汚れていると、ケガや不調を治すために必要な栄養が十分に吸収できません。
施術の効果を最大限引き出すためには、血液サラサラ、柔軟な筋肉をつくる下地づくりの一つとして「腸活」が有効だからなのです。そこで今月の健康新聞では、この「腸活」についてまとめました！
現在の腸の状態を確認するチェックも載っています(^^♪
健康新聞は院内でお配りしています！腸活の１つである腸もみに関してのYouTube動画があります！
『その場で腸が動き出す⁉︎【腸もみ】完全大公開』 チャンネル登録もお願いします☆
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- 2022.10.01 ニュース 寝違え、ぎっくり腰を繰り返していませんか？
寝違えやぎっくり腰を繰り返していませんか？
突然、激痛が生じますので、寝るときの姿勢や体の動かし方が悪かったのかなと思いがちなのですが、痛みが出る前の積み重ねにより、コリ・ハリが起こり、そこに無理な力がかかって起こるのです。＜コリ・ハリが出るまでの過程＞
身体を支える筋肉（インナーマッスル）が弱る
↓
骨盤が正しい状態を維持できず、身体が歪む
↓
身体を動かす筋肉（アウターマッスル）が過度に働く
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筋肉に十分な酸素が行き届かなくなる
↓
コリ・ハリが出るそのため、痛みを取ったとしても、コリ・ハリが出ないように根本的に改善しないと、寝違え・ギックリ腰を繰り返してしまうのです。
思い当たる方は、一度、当院にご相談ください。
一緒に根本的に改善していきましょう！ぎっくり腰のご自宅での対処法に関してのYouTube動画もあります！
「横になるときにつらい」
「中腰になれない」
「立ち上がるときにつらい」
と言う状態で、「でも動こうと思えば動ける」方が横になれるようになるケアの仕方をまとめたものです。
予防にもなりますのでぜひご覧ください(^^♪『家でできる手技での応急処置 ぎっくり腰の対処法』
チャンネル登録もお願いします☆
