スポーツ中のアクシデントやちょっとした段差でも起こる「捻挫」。
多くの方が「痛みが引けば大丈夫」と思いがちですが、実は“痛みがないのに靭帯が緩んでいる”ということも少なくありません。
この状態を放置すると、足首が不安定になり、再発を繰り返してしまう原因になります。

また、捻挫の中には「亜脱臼」といって、関節の接触面がズレている場合もあり、早期に適切な判断が必要です。
基本の応急処置としては、圧迫し心臓より高く保つことです。
そして24時間以内に必ず整骨院へいらしてください。

「ちゃんと治しておけば…」と後悔する前に、早めの対応と改善までの継続した施術が大切です！

整骨院での捻挫の施術の方法と注意点をまとめた動画があります。

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