●捻挫

関節を不自然な形で捻ってしまうことで靱帯や腱、軟骨などが損傷してしまった状態です。

関節のある部分ならどこにでも起こりますが、体重を支えている足首に起こることが多く、転倒したりでこぼこした道を歩いている時に捻ってしまうケースがよくみられます。

足首以外では指などにも多く、突き指も捻挫の1つです。

●腱炎

腱とは筋肉と骨を結びつけている組織のことで、これが炎症を起こすことを腱炎と呼びます。

主にスポーツなどで慢性的に負荷がかかることで、組織が損傷し炎症が起きることが原因だと言われています。

走る、ジャンプをする、ラケットを振るなどでかかとや膝、肘などに発生することが多いです。

●腱鞘炎

腱は周りを腱鞘という被膜で保護されており、腱鞘はトンネルのような形でその中を腱が通っています。

オーバーユースにより腱が腱鞘を通る際の摩擦で炎症を起こしてしまうと腱鞘炎になります。

腱鞘炎は手に起こることが多く、スポーツや仕事で手を使うことが多い方はもちろん、最近ではスマホ操作をしている親指やマウスをクリックする人差し指に起こるケースもよくみられます。

また、ホルモンバランスが乱れる影響で腱がむくんで腱鞘と擦れてしまうこともあります。

●捻挫

靱帯や腱、軟骨など損傷による炎症により、患部に痛みが生じます。

また、捻ったことで関節部分の血管が傷ついて内出血を起こしてしまうと腫れがみられます。

●腱炎

炎症を起こした腱を動かしたり押したりすると痛みを感じます。

また、その腱の近くの関節を動かすだけでも痛みが生じることがあります。

●腱鞘炎

患部の痛みと腫れがあり、引っ掛かりを感じるなど動かしづらさがみられることもあります。

症状が重い場合は痺れて動かなくなったり、変形してしまうケースもあります。