
ぎっくり腰とは?ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
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今回は、腸内環境を整えよう!というテーマでお伝えします。 どうして腸内環境を整える必要があるのか? それには大きく3つの理由があります。 ①免疫機能のアップ! 腸内には約100兆個の細菌が存在しており、それらの働きが停滞 […]
今回は「頭痛」のなかでも、慢性頭痛といわれる、「偏頭痛」「緊張型頭痛」についてお伝えします。 ①偏頭痛… ズキン、ズキンと拍動性の痛みを感じます。主に頭の片側が痛み(両側の場合も)、目がチカチカする閃輝暗点(せきあんてん […]
ようやく3月に突入し、春がやってきました。 今回は、楽しくランニングをするためにおすすめしたい、「LSD(ロング・スロー・ディスタンス)」をご紹介します。 LSDとは、ゆっくり長く走り続けるための走法で、これから身体を動 […]
皆さんこんにちは! 花粉の時期が始まりました(>_<) 今年はステイホームの影響で花粉などのアレルギーが例年よりも過敏になりそうです(;_:) そこで当院では皆さにご活用いただける […]
寒さもピークの2月を迎えました。 身体が冷えて体調を崩している、崩しそう。 なんとなく身体がスッキリしないことはありませんか? 昔から「冷えは万病の元」といわれており、この時期のさまざまな病の背景には、外気温の低下と身体 […]
新しい年の幕開けです! 皆さま、あけましておめでとうございます。 今年も当院は、「明るく、元気に、寄り添う」をモットーにスタッフ一同、皆さまの身体のケアとサポートをさせていただきます! どうぞ、よろしくお願いいたします。 […]
今回のテーマは「風邪」です。 実は風邪のウイルスが体内に入っても、身体の免疫力が高く、ウイルスの増殖を食い止められれば発症には至りません。 ウイルスが増殖して、はじめて風邪を引いたことになります。 血液の中には、免疫を司 […]
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか? そんなときは肩甲骨はがしがおススメです! 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
今年も残すところ2か月、早いものですね。 本格的な冬を前に衣替えはお済みでしょうか? みなさんは、身体も「冬」に向けた準備が必要であることをご存知ですか? 私たちの身体も、寒さや乾燥といった外部環境の変化に順応するために […]