あけましておめでとうございます。
年末年始、つい食べ過ぎてしまった…という方も多いのではないでしょうか。

「じゃあ、しばらく何も食べなければいい？」
実はそれ、身体にはあまりおすすめできません。

【無理な絶食は逆効果になることも】

まったく食べない方法は、
・栄養不足で身体が冷えやすくなる
・代謝が落ちて体調を崩しやすくなる
など、回復力を下げてしまう原因になることがあります。

【おすすめは「酵素ドリンク」を使ったファスティング】

そこで当院がおすすめしているのが、
「酵素ドリンクを活用したファスティング（断食）」です。

固形物を控えて内臓を休ませながら、必要な栄養はしっかり補うことで、
・胃腸の疲労回復
・老廃物の排出（デトックス）
・身体のリズムを整える
といった効果が期待できます。

【詳しくは動画でもご紹介しています】

酵素ファスティングの考え方や流れは、動画をご覧いただくと、より分かりやすくご理解いただけます。

↓ 酵素ファスティング解説動画はこちら↓
『酵素断食のプロに教わる！　なぜ？何？酵素断食〜前編〜』

「ちょっと気になるな」そんなタイミングで大丈夫です。
まずはお気軽にご相談ください(^^♪