まずは自分の身体がどの程度ゆがんでいるのかを確認してみましょう。

壁にかかと・お尻・肩・頭を付けて立ち、腰と壁の間にできている隙間に手を入れてみましょう。

猫の手（手を握らず指だけを曲げた状態）がちょうど差し込める程度の隙間であれば正常です。

隙間が大きければ「骨盤前傾型」、小さければ「骨盤後傾型」である可能性があります。

足を伸ばして床に座り、左右の足のかかとを合わせてから力を抜いた時に、自然に開いたつま先が綺麗なV字であれば「正常」です。

片方のつま先だけが大きく開いてしまった場合、開いた側の骨盤がずれてしまっている可能性があります。

仰向けになり、左右の膝をくっつけて立てます。

左右にパタンと膝を倒し、痛みがあったり傾けにくい方あればその方向に骨盤が開いているかねじれているかの可能性が高いです。

身体のゆがみには次のようなタイプに分かれます。

自身がどのタイプに当てはまるかチェックしてみましょう。

骨盤が前傾もしくは後傾しており、前傾タイプは反腰・後傾タイプは猫背の姿勢の方が多くみられます。

骨盤が左右どちらかに傾いていてバランスが悪いため、背骨のゆがみに繋がることがあります。

出産後の方はこの骨盤が開いているタイプの方が多く、内臓に影響を与えるため代謝や循環が悪くなる傾向があります。

骨盤が左右にねじれているため筋肉や内臓が引っ張られてしまい、慢性的な「肩こり」「腰痛」「頭痛」などの原因になることがあります。

当院では、「身体のゆがみ」に対してまず丁寧にカウンセリングをし、全身の検査をしていきます。

痛みや違和感でお悩みの箇所とゆがみの箇所が同じとは限りません。

そのため、全身の状態や姿勢、関節や筋肉の状態をしっかりと確認し原因となっている箇所の見極めを行っていきます。

また、ゆがみ引き起こす可能性がある習慣の改善のアドバイスや、正しい姿勢指導も行っております。