出産後の「さまざまな痛み」
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健康新聞
こんにちは！
今月は、産後に起きやすい身体の問題についてお伝えします。
多くの方が経験しているのが腱鞘炎です。
特に初産のママさんは、産後の早い時期から手首の腱鞘炎に悩まされています。
慣れない抱っこなど手首の使いすぎが原因とされますが、それだけではありません。
首から背中に負担をかけている場合も腱鞘炎の一因になります。
腱鞘炎は、筋肉と骨をつないでいる腱、それを固定する腱鞘が擦れたりして起きる炎症です。
産後しばらくは、リラキシンというホルモンの影響で、関節がグラグラした状態なので、慣れない沐浴や抱っこなどで手首に無理な力を加え続けたりすると発症に至ります。
こうした腱鞘炎を回避するには、普段から首や背中に負担をかけないことです。
手首や指を動かす運動神経や痛みを感じる感覚神経は首から出ていますので、できるだけ手首は真っ直ぐを保ってください。
抱っこする時は手を軽く握ってグーの状態にします。
横に抱っこする時は、片肘に赤ちゃんの頭を乗せて、もう片方の肘に膝の裏側を乗せます。
あとは手首をなるべく真っ直ぐにして腕に軽く添えます。
腕全体で支えれば手首の負担も軽減できますので、注意して行ってみてください。
著者 Writer
- 院長：宮田和良（ミヤタカズヨシ）
- 生年月日：12月17日
血液型：O型
趣味：国内旅行、映画鑑賞、ねこ
出身地：北海道札幌市／福岡県遠賀郡
得意な施術：頭痛・肩こり・腰痛などデスクワーカー特化施術
患者さんへの一言：患者さんに「安心感を抱いてもらうこと」と「わかりやすく、納得してもらえる説明」を心がけています。
そのため当院は「明るく・元気に・あたたかく」をコンセプトとしています。
お身体のお悩みや不調など健康にまつわることはをお気軽にご相談下さい！
今後の目標：「身体」と「心」の健康にこだわった「患者さん満足度地域N０.１」の接骨院を目指します！
施術家としての思い：「一人一人を特別に、大切に。」を信条として患者さんが健康に、元気になった姿を想い浮かべて施術にあたっています。
また患者さんが「安心」そして、「納得」して頂けるような説明と一人一人の状態・要望に合わせた施術のご提案をさせて頂いています。
施術へのこだわり：患者さんが抱えている不安・不快・不満を解消するために、日常生活の背景から習慣や癖、お身体の健康に対する考え方などを傾聴した上で、それらの原因を追究し効果を実感して頂ける施術にこだわっています。
【経歴】
北海道柔道整復師専門学校を卒業
～2008年 医療法人 麻生整形外科病院（放射線科）で勤務
2008年 札幌市にある整骨院に勤務
2008年～2011年 医療法人 さっぽろ病院（リハビリテーション科）で勤務
2011年 北海道鍼灸師専門学校を卒業
2011年 行徳中央整骨院で勤務
2012年 船橋中央整骨院で勤務
2013年～2015年 亀戸駅前中央整骨院で勤務
2015年～2016年 西船南口中央整骨院で勤務
2016年～2018年 CMC小岩整骨院で勤務
2018年～ 大島中央整骨院・中央鍼灸院で勤務
2023年 日本電気治療協会 会員
【資格】
2008年 柔道整復師免許取得
2011年 はり師・きゅう師免許取得
当院のご紹介 About us
- 院名：大島中央整骨院
- 住所：〒136-0072 東京都江東区大島5-34-11
- 最寄：都営新宿線 「大島駅」 A3出口すぐ
- 駐車場：なし※お近くのコインパーキングをご利用ください
-
受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:00〜
20:00● ● ● ● ● 14:00～
17:00- - 定休日は日曜です
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